Wat we momenteel lezen: boeken over nieuwe gewoonten
Het nieuwe jaar gaat vaak gepaard met frisse doelen, nieuwe routines en een verlangen om te resetten. Of je nu betere gewoontes wilt ontwikkelen, je ochtenden wilt transformeren, duurzaamheid wilt omarmen of je creatieve kant wilt ontdekken, het juiste boek kan het verschil maken.
Van het beheersen van kleine veranderingen met Atomic Habits tot het heroverwegen van je relatie met afval in Year of No Garbage : we hebben vijf inspirerende boeken verzameld om je te helpen het jaar te beginnen met een doel, helderheid en misschien zelfs een beetje balans.
Op kleine veranderingen, gedurfde ideeën en een jaar van groei.
Atomaire gewoonten - Kleine uitdagingen, opmerkelijke resultaten: Kleine veranderingen, opmerkelijke resultaten
Wat je goede voornemens ook zijn, James Clears Atomic Habits is de ultieme gids voor het beheersen van gewoontes. Clear legt uit hoe kleine, consistente veranderingen een sneeuwbaleffect kunnen hebben en levensveranderende resultaten kunnen opleveren. Of je nu grote doelen nastreeft of je dagelijkse routine aanscherpt, dit boek staat vol met praktische strategieën om je te helpen goede gewoontes aan te leren en slechte gewoontes gemakkelijk te doorbreken.
De wonderlijke ochtend: de 6 gewoonten die je leven vóór 8 uur 's ochtends zullen veranderen
Op ons kantoor woedt het debat over de energie van een ochtendmens – sommigen van ons kunnen zich een leven zonder snoozeknop niet voorstellen, terwijl anderen floreren met een zelfzorgroutine van een uur vóór zonsopgang. Persoonlijk kan ik toegeven dat ik vorig jaar de overstap heb gemaakt en een ochtendmens ben geworden, en het heeft de boel compleet veranderd. Hal Elrods ' The Miracle Morning' is een krachtige gids om precies dat te doen. Met zes bewuste gewoontes – van meditatie tot sporten – laat het zien hoe het transformeren van je ochtenden je persoonlijke groei kan stimuleren en je kan voorbereiden op succes vóór 8 uur 's ochtends. Klaar om het te proberen?
Een jaar zonder afval: leugens over recycling, plasticproblemen en de afvalloze reis van een vrouw naar een leven zonder afval
Natuurlijk zijn we allemaal vóór het aannemen van nieuwe duurzame gewoonten. Year of No Garbage van Eve O. Schaub is een verhelderende en vermakelijke duik in haar jarenlange zoektocht naar zero waste. Met verrassende waarheden over onze dagelijkse consumptie en volop inspiratie, zal dit boek je aanzetten tot een nieuwe kijk op afval en je motiveren tot een schonere levensstijl.
De School van het Leven18 - Hoe blijf je gezond?
Als je het gevoel had dat de wereld je vorig jaar in allerlei richtingen trok, dan is How to Stay Sane van The School of Life jouw gids om met beide benen op de grond te blijven. Vol praktische tips voor het bevorderen van je mentale gezondheid en het vinden van balans, is dit het perfecte boek voor iedereen die het jaar in vrede wil beginnen.
De creatieve daad: een manier van zijn
The Creative Act van Rick Rubin duikt diep in het proces van creativiteit en onderzoekt hoe het niet alleen om artistieke output gaat, maar ook om een manier om met de wereld om te gaan. Als je goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn om je creatieve potentieel te benutten of nieuwe manieren te vinden om jezelf uit te drukken, biedt Rubins wijsheid een prikkelend perspectief op hoe je een creatiever en meer vervuld leven kunt leiden.
